神经性失眠
2023-02-10 10:48:13
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来源：互联网
(资料图片)
1、 神经性失眠，具体表现有入睡难，早醒，多梦，浅睡，易惊醒，醒后难以入睡，甚至彻夜不眠等。
2、中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠而出现多梦，浅睡，易惊醒等。
3、失眠是一个慢性反复顽固性心理性疾病，要注意自己的心态，不追求完美，要有平常心，要树立快乐思想观念，思想快乐你就是一个快乐的人，思想不快乐你就快乐不起来，心乐而乐，心郁而郁。
4、压力大，更需要有好的睡眠，才能保证好的精力去学习。
5、建议让他先调理睡眠，睡眠好了，这些恐惧症状就会好转和消失的。
