1、心脑血管疾病是我们日常中经常见到的一种病，心脑血管疾病的最重要症状是胸闷，气短或严重的呼吸困难这些是心脑血管疾病的常见症状。

2、面对这些心脑血管疾病，我们必须照顾好我们的日常生活，控制好休息时间不能熬夜。

3、脑梗是常见的心脑血管疾病，如何预防治理心脑血管疾病呢？在寒冷的冬天我们应该要注意给患有心脑血管的人保暖，因为冠状动脉一到冬天就容易收缩和痉挛，导致血液供应不足和可能发生栓塞，因此需要保暖。

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4、高危患者可以接受有效的抗血栓治疗，在医生指导下长期服用药物。

5、睡眠期间，人类神经系统处于抑郁状态，缺乏活力。

6、早晨醒来时，突然大幅度运动会导致神经兴奋性突然增加，诱发心脑血管疾病。

7、不好的生活习惯容易导致心脑血管疾病发生，能够直接影响该疾病的恢复和预后。

8、患有心脑血管疾病的人应该控制饮食总量，保持锻炼，戒烟，少喝酒，注意劳逸结合，减少钠盐摄入量还应该多吃富含精氨酸的食物，因为这些食物能够扩张血管，抑制血小板聚集并减少血管损伤。

9、将血压控制在理想范围内是心脑续观患者必须做的事情，因为只要长期坚持控制血压，心脑血管疾病发病可下降90%。

10、 性格暴躁的人容易得心脑血管疾病，研究表明在以前没有心脏病的成年人中，那些易怒且经常可疑的人患心脏病的风险比其他人高19％。

11、研究人员认为，性格不好的人通常承受更大的心理压力，因此容易患心脏病。

12、此外，急躁的人容易生气，情绪激动会导致血压突然升高，进而促进心脑血管急症发生，所以我们应该心平气和，不要轻易生气。

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